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野菜の恵み

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バタバタしていると、油断するとつい不摂生をしてしまう。。。

晩御飯をストリートに行く途中キヨスクで買ったクラッカーで済ませてしまったり、残業中に食べたお菓子で済ませたり。。。

そしたら、先週末舌の先に口内炎が出来た。その2日後には唇と鼻の間に吹き出モノが。。。

これはいけない!と思い、野菜を買い込んで自炊をすることにした。

先日本屋さんで買い込んだ栗原はるみとケンタロウの料理本で、食べたいものを片っ端から作って食べている。

ついでに、毎日10分間のピラティスもやってみたら、急に体が軽くなった感じ。吹き出物も口内炎もすっかり消えてしまった。

やっぱり、食事って大切。

やりだすと、はまってしまうAB型。今日も23時に帰ってきてからブロッコリートとなすの入ったエビチリと野菜入りのオムレツを作成。なんとか、日付が変わる前に食べることができました。

昨日は牛肉の生姜焼きをレタスに野菜と一緒に巻いて食べた。一昨日はにら豚キムチ。その前は野菜どっさり厚揚げチャルプルーを食す。

偉いっと自分で自分を誉めておこう。

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